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【草本之家】飯後專用五色纖盈60粒X3瓶

周遭許多朋友都問我,到底是如何減肥瘦身成功的?!

曾經胖到110公斤的我,讓周遭的親友們,嘆為觀止+恥笑!!

所有悲慘的事全都發生在我身上!!!!

被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁,對人生感到徹底絕望!!!

於是我下定決心!為了我自己的健康和人生,我不願意在繼續悲慘下去,更不願再被恥笑!!

無論如何,一定要成功瘦下來!!!

表姊聽說了我的情況之後,就大力推薦我吃【草本之家】飯後專用五色纖盈60粒X3瓶幫助減肥!!

表姊告訴我,減肥一定要用對方法、吃對產品,這樣才不會復胖!!

我一直持續不間斷使用表姊推薦的【草本之家】飯後專用五色纖盈60粒X3瓶主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣!

親朋好友看到我都說:哇賽,你變瘦了耶!要開始蛻變,邁向型男了喔!!

聽到大家的稱讚和鼓勵,大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)

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書本操

  效果:提升胸線

  1、站直,兩腋下夾兩本厚書,手肘用力將書本夾緊。

  2、向前張開兩手,手心向上,上下臂成90度,保持十秒,將動作重複10次。

  毛巾操

  效果:豐滿健美

  1、站直,腳跟貼住,雙腳呈八字形,兩手下垂與肩膀同寬。

  2、握緊捲成一條的毛巾,以肩膀為圓心,手臂為直徑,用力將毛巾推前並向上舉過頭頂。

  3、想像毛巾是單槓,雙手拉槓上提,上時深吸氣,下時吐氣,重複這個動作10次。

  口哨操

  效果:增強彈性

  1、用力發出“E”音,直到脖子肌肉緊繃,持續到胸部有稍微一動的感覺。

  2、再將嘴放鬆,並收攏成吹口哨的口型。

  3、重複20次,可增加胸部彈性。





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