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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提的數據謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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台灣天籟金嗓費玉清,在1973年3月9日從歌唱節目出道,今年正式邁入第45年,6月將首度站上台北小巨蛋,造成新一波搶票熱潮,他近期參與大陸歌唱節目,除了美聲讓人折服,經典招牌「費氏45度仰角」唱歌的方式,更引起大陸地區觀眾的全民模仿,也再次讓台灣的觀眾,更想念許久沒在台灣節目現身的他,華視特別於本週日(3月12日)晚間10點「華視巨蛋演唱會」推出「費玉清特輯」,向這位台灣不朽的傳奇歌王致敬,節目中除精選他個人好歌外,還有令人懷念的巨星鳳飛飛,大牌天后張清芳、江淑娜、潘越雲、蔡琴、葉璦菱等人輪番上陣合唱,在小巨蛋開唱前,「華視巨蛋演唱」與觀眾朋友一起回味經典歌曲。華視也特別翻出費玉清過去錄影時期的照片,比對現在的照片,外表真的沒有太大的改變,讓人直呼他是「不老男神」! 數十年來不變的西裝造型,與招牌側分的微捲髮型已成為費玉清代表形象,他曾表示自己是以不變應萬變,以最自然的表演方式,讓觀眾沒有壓力,而他最會變的,當然就是他的招牌模仿表演,不計形象搖臀翹屁股,45度仰角演繹陳小雲「愛情恰恰」、戴墨鏡聳肩學高凌風唱「大眼睛」,或是用濃濃鼻音學周華健唱「愛相隨」,都是他的拿手絕活! 「華視巨蛋演唱會」特別剪輯費玉清模仿鳳飛飛、陳小雲、高凌風、周華健、楊烈歌唱橋段,讓觀眾朋友一次看個過癮!華視綜藝節目過去一直以來,都是港台星馬地區藝人宣傳唱片、電影的熱門首選,華視近期接到許多觀眾反應,希望能再次看到天王天后在節目中的風采,因此特別精選華視節目的珍貴影像,於每週日晚間10點推出「華視巨蛋演唱會」特別節目,除了本週(3月12日)播出「費玉清特輯」外,後續還有劉德華、張學友、郭富城、鄧麗君、陳淑樺、蔡琴等天王天后都將再現絕讚美聲與舞蹈,而歷年華視重量級主持人,包括張菲、張小燕、庾澄慶、胡瓜、方芳芳等人,都將會在節目中驚喜現身,大牌藝人經典同框,許多畫面都是彌足珍貴。「華視巨蛋演唱會」於每週日晚間10點,在華視主頻盛大開唱。費玉清。圖/華視提供 分享 facebook 費玉清。圖/華視提供 分享 facebook 費玉清。圖/華視提供 分享 facebook 費玉清。圖/華視提供 分享 facebook

5種用檸檬美白祛斑的方法



1、檸檬祛斑的方法

每天早晚洗臉後,用鮮檸檬汁塗於面部各一次,一周左右可以消除雀斑。

2、檸檬美白皮膚的方法

將一個鮮檸檬洗淨去皮切片,放入一隻廣口瓶內,加入白酒浸沒檸檬,浸泡一夜。次日用消毒脫脂棉,蘸浸泡酒塗於面部,15分鐘後用水洗淨,一周後可見面容光滑潔白。

3、檸檬潤膚祛皺的方法幼兒 營養 補充 品

取1湯匙鮮檸檬汁,放入杯中,加入鮮雞蛋黃一個,混合攪拌均勻;再加入2湯匙燕麥粉、2湯匙橄欖油或花生油,一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面,形成面膜;20—30分鐘後取下,用水洗淨。每晚一次,連續一周後,可使乾性鬆弛多皺的面容,變得紅潤光澤並且皺紋消失。

4、檸檬緊縮毛孔的方法

高麗蔘源補益飲取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中,加入一個鮮雞蛋清,混合攪拌均勻;每晚洗臉後用清毒脫脂棉蘸此液塗於面部,保持15分鐘後,用溫水洗淨,然後再撲上一層高級化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚緊縮毛孔,抑製油脂過多分泌,保持清新潔嫩。

5、檸檬潤膚面膜

取一湯匙鮮檸檬汁放入杯中,加入一湯匙蜂蜜及少量啤酒發酵粉,混合攪拌均勻成糊狀;每晚前洗浴後,在面部塗敷形成面膜,15—20分鐘取下,用溫水洗淨。如此做半月後,促進皮下肌膚血液循環,增加新陳代謝,保持滯留水分,使面容光滑細膩、紅潤白皙。

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