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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎負擔,導致要用更多藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保食品必要吧!

我只能說如果你吃量夠話,那就用了!
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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的康正遭受威脅》這本康報告裡頭提到的數據謀而合,這本康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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旺報【記者洪肇君╱台北報導】

成長於中國抗日、內戰時期的華錫鈞,自小數學非常好,卻毅然投身軍旅,飛的是最危險的戰鬥機,從螺旋漿飛機到第一代噴射軍刀機都飛過;轉行飛機工程設計後,直到逝世前一年,還致力於國機國造事業,拿出積蓄成立航空工業發展基金會。

在華錫鈞進入杭州筧橋空軍官校的年代,中華民國只有螺旋漿飛機,但他是第一代接飛F-86的飛行員之一。華錫鈞著作中提過,當飛行員,躺在床上聽飛機聲音就知道是什麼型的飛機掠過。

戰鬥機的各式損耗驚人,像軍刀機起降4次就要換輪胎,而且當時的台灣只能靠美援,戰機耗材損失不起,因此非有優異飛行技巧的人,難以被選為飛行員。

很多人只記得華錫鈞是黑貓中隊成員,實則他在更早的台海對峙時期,也是戰鬥機隊成員,曾在空中遭遇大陸第一代米格機,只是沒有機會對戰。

華錫鈞赴美留學時已經官拜上校,他的數學非常好,讓同學印象深刻,白腎豆 甲殼素曾自己開玩笑說小時候就被稱作「華因斯坦」。除了鑽研航空工程設計,追求航空強國的夢想,也拿到哈佛大學高理管理學業,一輩子沒離開過航空事業。

直到九秩高齡,還拿出千萬元積蓄成立財團法人華錫鈞航空工業發展基金會,網羅國內退休航空專才,輔導基層廠商取得認證,進軍國際航太業。而且早在2012年即捐出1500萬元給成功大學作為航空工業發展基金。

華錫鈞一直以為,台灣科技人才最多,航空工業應該是我國經濟發展重點項目。但過去數十年,這項工業只有國防部運用軍費支持,經濟部並未編列。他除了成立航空工業發展基金會,也致力於輔導航太業基層廠商,協助取得國際相關認證,打開國際銷路。比如,一架波音747有600多萬個零組件,IDF戰機也有50多萬個零組件,這就是台灣廠商大可參與的空間。

懶人必看快速減肥法。

減肥食譜一(雞蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。2、中餐一碗飯+菜。3、晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅)記得不要加糖哦。5、配合適度運動推薦理由:這個套餐的量適中,適合一些體制相對較弱的MM,這款減肥餐的搭配營養也較高。

減肥食譜二(優酪乳減肥瘦身食療法)1、起床後:兩杯水。2、早餐:蔬菜汁200cc。3、中餐:優酪乳500克。4、晚餐:蔬菜汁200cc。5、就寢前:1-2杯水。推薦理由:優酪乳有助於消化及防止便秘,幫助有益菌抑制壞菌生長,從而改善腸內的菌群比例,促進腸胃的正常蠕動。這個套餐適合想快速瘦下來,想在短期內看到減肥效果的MM,由於餐量偏少,這款套餐不能長期食用,很容易導致營養不良,MM們減肥的同時更要關心自己的身體健康哦。

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